2026/06/08

★無理せずゆっくり

 お疲れ様です

冬に怪我した肩の調子がイマイチで、これは50肩なのかと疑う毎日です

安静にしていた期間が長かったので、可動域が狭くなってるし、筋力も大分落ちてしまって元に戻るにはもう少し時間がかかるんだろうな

膝や腰は大丈夫だから早くバリバリ飛ばしたいところだけど・・・我慢

あと10年は元気にバリバリ飛ばそう、飛ばしたい、飛ばせるかな、なんとかなるべ