連休は天気も良く
海には波もあり最高だったな
あとは鈍った感覚を戻すだけ
だけどブーツ忘れてヤバいと思ったけど
天気も良いしまだまだ大丈夫でした
でも腕が久々で動き悪かったな
帰宅後は
腕ばっかり使ってる訳にはいかないので
２時間ほどロードトレーニング
暑すぎずいい感じ
エスコンは結構な人がいるのは
大事な試合があるからか なんて思いながらいつものコースへ
いい汗かきました
