★楽しい二日間でした

ようやく暑くなってきましたね

と 言う事で二日間練習する事に

脚の回転が少年に負けてるぞ　もっと回して





もっともっと脚を回して　抜かされるな　行け〜

まだまだ脚を早く回して　　追い込みが足りない

限界まで心拍上げてけ〜〜〜

熊に追いかけられたら、そんなもんじゃないはず

死に物狂いにならないと　

熊が背後から襲ってくるよ

次からは熊から逃げれるように、どんどん強度を上げていこう🐻🧸🐻‍❄️

さらにビールが美味くなるはず😄