★どうかな

今回は良〜〜〜く見えるな


今年の課題の膝の上下動を見てみよう
まっすぐ上げ下げできているかな
右足が　ホイールでいう振れが出ている感じがするな

まずは基本動作を確認して身体に覚えこまそうね

あら　途中から疲れて上体がぶれて、ケイデンスが低くなってる感じがする　離れないでもっと近くにきてきて



あっそうだ　できるだけ横に出ないで真後ろを走ってね  映像から飛び出ちゃうから・・・



次も頑張ろう