★熱い夏ですね

７月になってから投稿がサボりまくりでした

練習の方は連休も短い時間ではあるけど
雨の合間をぬったり
暑い昼間にあえて走ったり
夕方の涼しい時など
少しでも毎日やるのが良いと教えてもらったし
やっている人も多いみたいだしね


これから少しづつ成果が現れてくるのかな
いや  現れてほしい


あと１キロは落としたいze