★沢山練習してたな

7月最初の日曜日は久々の100キロトレーニング
何だか最近あまり走り込みできなかったので
後半はフラフラで帰宅

天気も良かったし
最終調整としてはまずまずでしょ


シャワー後は
なまら旨いビールが喉を通っていく瞬間がたまらないよね


7月になり気温も高くなってレースが楽しみだな





でももっともっと練習しないと
気合いっぱいで坂を登っている人を見ると沢山刺激受けるね



じゃ何時するの     今でしょ