★走る理由なんていらない

走るのに良い季節になったよね

少し走ってみて
痛みがある時は無理をしないでゆっくり休みましょう

痛みがとれて
暖かくなればまた楽しく走れるでしょうね


まずは休養 栄養補給 アルコールで消毒
肉を食ってビールで流して スイーツもイッチャウおうよ！