★海が見たい

腰の痛みも和らぎ、ようやく再始動



なんだかんだで１週間ちょっとのお休みになってしまったな、今日なんて小春日和
ちょっと前の夜なんか冬みたいな感じだったから、なまら不思議
まして肌を露失している人がいて大丈夫かと思ったけど案外大丈夫なんだね
夏も近いって事か




そうそうこの間録画した番組を見ていたら
昔良く聞いた曲だなと思ったけど、誰の曲か知らなくてさ
そしたら
なんとフレディーマーキューリーだって
クイーンじゃなくソロの曲らしいけど、１９歳頃に良く聞いてたやつ
ディスコやMTVとかで流れていたんだろう







小学校の頃に転校していったあの子にばったり会ったような感覚だったな($@&)

★さぁはじめよう

四月も半ば
はじめてのアーティストのライブに、聴いたことのあった曲だけど詳しくは知らなかった事
そして新しい発見があった楽しい夜はアッというまに過ぎてしまったな
笑って歌って叫んで呑んで また朝まで騒いでしまった

だけどみんな元気だよな



さぁ次は 本番に向けて練習開始だと思った矢先



残念ながら腰の調子がイマイチだ    季節の変わり目のせいかな … (-᷅_-᷄๑)

★はい4月です

もう待った無しの４月ですね

用事があって行った旭川の寒さはまだまだ冬でした

駅前は随分と立派になったけど西武はこれから解体工事かな　昔は随分と利用したし ちょっと寂しいな

夜は夜で初ロード

タイヤが裂けてヤバい感じだったけど

まずは１時間ほど軽く流す

やっぱり軽い　体重はこれから軽くしなくてはならんな

これでライバルより少しは練習量が多くなったかも　へへへ　頑張ろうっと ٩( 'ω' )و 

★もう春だ

もうすぐ４月ですね

雪の心配も不要で楽しめる季節になるね

この冬期間どうでしたか

満足いく冬になっていれば良い結果が期待できるし

ちょっと足りないかなと思う時はこれからどんどん走って挽回しよう

秋までは時間があるからさ

そんなこんなで

★せっかく寒の戻りという事で
寒い夜に楽しく走ってみました
どうせ　寒いのも今回で最後でしょ

いつも思うけど三月の末って雪が降るんだよね

冬期間と違う 西に向かう事に 折り返し地点はhigashi sapporo

雪の上を走るのって スピードは出ないけど面白いな

もうスパイクタイヤじゃないから気をないと

折り返し地点到着

やっぱり夏より時間かかるわ

でも寒いせいで人が全然居ませんね

★せっかくの寒の戻り二日目

うっすら積もった新雪でコースコンディションは良好と言えるレベル

滑り納めには最高

思ったより人も多く最後を楽しんでいる様子

昔はゴールデンウィークでシーズン終了だったよな

今日で雪上練習終了

ワックスを塗って来シーズンに備える

道具は大事にしないと

いよいよ春だ　今年も例年通りの量をこなし開幕の準備ができた

良い結果で美味しい酒が飲めたら最高　その為に頑張る　　

そして自分の目標に向かって頑張れ頑張れ ！

★次は技術だ

良い事があった後は進歩のスピードが早くなるのでチャンス到来


若いうちはパワーでグイグイいけるけど
年齢が上がってくると技術を人一倍磨かないと張り合えないよね


なので今年の課題は技術の進歩だね！   次も頑張ろう！

車載動画

★昔と今

誰でも最初はこうだったんだよね
これを見てどれ位成長したかを確かめよう
立ち止まらずに　さぁ走ろう！
まだまだ伸び代はあるよ

ガンバ！

ガンバ　ガンバ！

もっともっとガンバ！



何事も努力 継続 研究　次も頑張りましょう！

★気分も晴れやか

やる気のある顔って違うよね

今日は疲れたので
動画は後日アップ予定　よろしくね！

★白銀の世界の出来事

ある日曜日
白銀に突如現れた中年暴走野郎　
上りもガンガン飛ばせ（笑）

でも国体に出場するにはまだまだ練習が必要だな

★ある日曜日

アップが遅れましたが日曜日にみんなで近くの丘に行ってきました

映像だと斜度が分かりづらいけど  さてさて・・・


頑張れ頑張れ

もっと頑張れ

この丘がどれ位キツイか飲んだ時にでも語ってもらおうっと（ 笑 ）

★夜も昼も

いやー寒い夜に何をやっているんだか
急遽決まった２日間の冬季強化訓練
まずは夜間自転車不整地訓練

除雪されているとはいえ
かなり荒れた路面ですね　そりゃそうさ北国の真冬ですから

メーターを見ると気温マイナス１１度　
風が強めで体感温度はマイナス１５度以下にはなっていたのかも
走り出したら熱くなるけど下りはなまら寒いんですよ

これって都会の中での八甲田山みたいなもんかな

後ろ姿に成長が見られるか？





次の日は種目を変えて違う筋肉に刺激を与える事に
こちらは心配強化訓練
走り出したら心拍は上げ上げになる事が多いけど
さてさて　どうでしょうか

それにしても天気が良くて最高

結構斜度はキツイです






少しだけ表情がキツそうですが誰でも登りは苦しいんです
後ろ姿からは疲れが見えるけどここを耐えてこそ次があるって感じかな


でも２日間よく頑張りました
走った後のビールはなまら旨いよね
次も頑張ろう！