★暑いと寒いが同じ日に

連休最終日は久々に昔のスキー仲間とツーリング

軽く走る予定が行き先変更で結局５００キロ走る事に

昼は暖かくて良かったけど

日が沈んでからの峠越えは冬並みの装備じゃないとダメだね

峠越えの予定じゃなかったはず は言い訳になりません

次は気をつけないと！

★サラッとしてた

 今日は秋の風が気持ち良かったな

暑すぎず、汗もかきすぎないし風も強くなく

爽やかに走れたせいか、最大心拍数の95%あたりまでいけたし満足満足😺

まだまだ若い人には負けられん

食べる飲むでは誰にも勝てないがಥ⁠_⁠ಥ

★うまいね

今夜は久々にアルコールを体内に入れてみました

この久々が非常にお酒を美味しく感じるね

隅々まで行き渡るようで、

新鮮な気持ちにでお酒とお付き合いできそう

ちょっと酔いすぎたけど

楽しい夢を見れたらいいな

★もう９月か

早いもので

今年も秋に突入してしまった

まずは

この夏の反省

レースは目標が曖昧で

火事場の馬鹿力が出ないまま、なんとなく始まって終わってしまったな

来年は以前のようなギラギラした目で

グイグイ走りたいな

去年より調子良かったのに残念

そんなこんなで心技体の何かが狂ってるわ

来年の合言葉は『ウォーミングアップを入念にやろう』

いきなり走り始めたら脚は攣るし、心臓発作起きたら大変だし　

なんせ家に帰ってうまいビール飲めなくなっちゃうしね！！

今年もまた１００キロ走ろう